top of page
从季节及养生功效方面选择
春日，气温乍暖还寒、春雨潮湿，细菌及病毒肆虐的季节。
保健法要强壮身体、增强免疫力，同时养肝袪湿，因肝肾不足或气虚都易令风湿、类风湿关节炎的病症加重。 汤水选择以养肝袪湿为主。
人体特别容易出现呼吸道或风湿、类风湿关节炎的小毛病，或不慎感染流行性病毒
夏天，天气炎热却又多雨潮湿。
人体特别容易受湿热的天气出现脾胃问题：消化不良、食欲不振。
健体要袪湿消暑，以免身体受湿热影响。 而中医学其中一项养生保健法就是冬病夏治，即是利用夏天的高温，机能阳气充沛的时机，治理秋冬季易染上的疾病，如气管或肺病。 汤水选择以袪湿消暑为主。
秋日，风高物燥，为夏冬交替时气候似暖乍寒的日子。
养生之道要防燥及保湿，以免身体受干燥气候影响。 汤水选择以润燥为主。
人体特别容易受干燥气候影响，容易出现咳嗽及喉咙肿痛小毛病。 若身体抵抗力弱，亦容易旧病复发。
冬季，严寒干燥，人体新陈代谢也相对缓慢。
严寒天气，饮食以「藏热量」为主，人体特别容易因纵食过度以致损伤脾胃及常感燥热。
强身保健要以「藏」为原则，即人体应把握这个给生命休养及恢复元气的好时机，要强化体质、滋养肾脏。 汤水选择以滋补为主。
bottom of page